Penelitian Ini Mengungkapkan Waktu Rata-Rata Berhubungan Intim

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-pasangan-seks

DokterSehat.Com – Banyak orang yang ternyata menganggap durasi berhubungan intim sebagai salah satu faktor yang bisa menentukan kepuasan dari melakukan hal tersebut. Sayangnya, pakar kesehatan menyebutkan bahwa durasi berhubungan intim tidak selalu berkaitan dengan kepuasan dalam bercinta. Sebuah penelitian pun dilakukan untuk mengetahui waktu rata-rata berhubungan intim setiap pasangan. Berapakah durasi rata-rata waktu bercinta tersebut?

Produsen alat bantu seks bernama Lovehoney melakukan survey yang melibatkan 4400 pasangan untuk mengetahui seberapa lama mereka melakukan hubungan intim. Hasilnya adalah, rata-rata para pasangan ini hanya berhubungan intim selama 19 menit saja. Waktu ini tentu cukup singkat jika dibandingkan dengan pikiran kebanyakan orang yang menganggap hubungan intim bisa mencapai waktu hampir satu jam.

Para partisipan sendiri menyebutkan bahwa waktu 19 menit tersebut masih dibagi menjadi waktu foreplay dan juga waktu melakukan penetrasi. Tak disangka, waktu untuk melakukan foreplay ini lebih banyak jika dibandingkan dengan waktu penetrasi, yakni 10 menit dibandingkan 9 menit saja. Meskipun terlihat singkat, 52 persen dari pasangan ini mengaku bahwa durasi berhubungan intim tersebut sudah cukup memuaskan. Hanya saja, 23 persen pria dan 29 persen wanita ternyata mengaku jika mereka ingin merasakan hubungan intim lebih lama dari waktu tersebut.

Penelitian lain yang dilakukan pada tahun 2009 silam bahkan menyebutkan bahwa durasi hubungan intim rata-rata dilakukan dengan waktu yang lebih singkat, yakni sekitar 3 hingga 7 menit saja. Tak disangka, waktu yang sangat singkat ini sudah dianggap cukup memuaskan bagi banyak orang, meskipun memang cukup banyak pasangan yang menyebutkan bahwa durasi berhubungan intim yang paling menggairahkan adalah sekitar 7 hingga 13 menit.

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa alih-alih mempersoalkan durasi berhubungan intim, ada baiknya pasangan memperbaiki performa hubungan intim, komunikasi yang lebih baik, dan melakukan eksplorasi seksual yang lebih menyenangkan untuk meningkatkan kepuasaan saat berhubungan intim.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Ini yang Perlu Kita Lakukan Untuk Mencegah Kanker Paru-Paru

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-konsultasi-paru-doter-kanker-rokok-nyeri-dada-Pneumonia-Atipik

DokterSehat.Com – Mengingat tingginya jumlah perokok di Indonesia, maka cukup banyak pula orang yang beresiko tinggi terkena kanker paru-paru di tanah air. Yang menjadi masalah adalah, 85 persen kematian yang disebabkan oleh kanker paru-paru ternyata disebabkan oleh kebiasaan merokok. Padahal, tak hanya para perokok yang aktif, mereka yang menjadi perokok pasif juga beresiko tinggi terkena masalah kesehatan ini.

Melihat tingginya kaitan antara merokok dan juga resiko kanker paru-paru, maka cara pertama yang harus kita lakukan untuk mencegah penyakit mematikan ini adalah dengan menghindari rokok. Jika kita sudah terlanjur merokok, maka kita pun harus menghentikan kebiasaan buruk ini. Selain itu, ada beberapa cara lain untuk mencegah kanker paru-paru seperti sebagai berikut.

Mengkonsumsi buah pepaya
Pakar kesehatan menyebutkan bahwa pepaya ternyata kaya akan kandungan karotenoid, kandungan yang diyakini mampu melindungi tubuh dari berbagai efek buruk asap rokok. Tak hanya pepaya, kita juga bisa mengkonsumsi jeruk, buah persik, paprika merah, dan juga wortel yang bisa memberikan efek perlindungan yang sama.

Mengkonsumsi sayuran hijau
Beberapa jenis sayuran hijau layaknya brokoli ternyata kaya akan kandungan sulforaphane, semacam senyawa yang mampu mencegah kanker dengan efektif. Selain itu, bayam, kangkung, dan berbagai kacang-kacangan ternyata kaya akan kandungan asam folat yang juga mampu menurunkan resiko terkena kanker paru-paru dengan signifikan.

Menurunkan asupan daging
Konsumsi daging merah ternyata juga mampu meningkatkan resiko terkena kanker. Demi mencegah kanker paru-paru, ada baiknya kita mulai menurunkan asupan daging merah ini setiap hari.

Mengkonsumsi ikan salmon
Beberapa ikan laut yang kaya akan asupan asam lemak omega 3 layaknya ikan salmon, ikan mackerel, dan juga ikan sarden ternyata sebaiknya kerap dikonsumsi oleh para perokok atau mantan perokok karena bisa membuat mereka menurunkan resiko terkena kanker paru-paru.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Ini Cara Memanaskan Nasi yang Benar Sehingga Tidak Akan Membuatnya Beracun

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-nasi-putih

DokterSehat.Com – Makanan pokok sebagian besar masyarakat tanah air adalah nasi. Karena seringnya kita mengkonsumsi nasi, banyak orang yang bahkan menganggapnya belum makan andai belum benar-benar memakan nasi. Cukup banyak orang yang menanak nasi terlalu banyak sehingga akhirnya tersisa setelah makan malam. Karena sayang jika sisa nasi ini harus dibuang, kita pun akhirnya memilih untuk menghangatkannya kembali. Sayangnya, pakar kesehatan menyebutkan bahwa menghangatkan nasi bisa saja memberikan efek buruk bagi kesehatan tubuh.

National Health Service (NHS) menyebutkan bahwa beras ternyata memiliki spora yang berasal dari bakteri bacillus cereus. Bakteri ini ternyata bisa membuat kita beresiko terkena keracunan makanan. Jika kita membiarkan nasi berada dalam suhu tertentu dalam waktu yang lama setelah dimasak, maka spora pun bisa berkembang dan akhirnya tumbuh sebagai bakteri yang bisa memicu diare atau muntah-muntah.

Mengingat nasi yang dihangatkan kembali dikhawatirkan bisa menyebabkan masalah kesehatan, maka ada baiknya kita mematuhi beberapa saran yang dikemukakan oleh The Food Standards Agency ini: Saat kita menemukan sisa nasi, ada baiknya kita tidak langsung menyimpan sisa nasi yang masih panas ini di lemari es. Biarkan sisa nasi ini mendingin secara alami sekitar satu jam. Setelah disimpan pada kulkas, kita pun diperbolehkan untuk menghangatkannya kembali namun sebaiknya tidak boleh lebih dari satu kali.

Jika kita ingin menghangatkan sisa nasi semalam, kita hanya tinggal menempatkan sisa nasi ini pada mangkuk dan kemudian kita tambahkan beberapa sendok makan mentega dan juga kaldu. Nasi sisa ini tinggal kita kukus selama beberapa menit dan diaduk-aduk agar tidak lengket atau kering. Selain itu, kita juga bisa mengolah nasi kembali menjadi nasi goreng yang nikmat dan hangat di pagi hari.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Benarkah Sengatan Tawon Bisa Membunuh Sel Kanker?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-disengat-lebah-stroke
pic credit: colin j

DokterSehat.Com– Meskipun kerap dianggap sebagai hewan yang cerdas dan membantu pertanian atau perkebunan, dalam realitanya cukup banyak orang yang menghindari tawon karena takut terkena sengatannya. Tak hanya memicu rasa sakit, sengatan tawon terkadang bisa memicu pembengkakan hingga beberapa hari. Namun, sebuah penelitian terbaru justru menunjukkan fakta menarik tentang sengatan tawon. Tak tanggung-tanggung, sengatan tawon ternyata dianggap mampu membunuh sel kanker. Bagaimana hal ini bisa terjadi?

Tim peneliti yang berasal dari Sao Paulo State of University dari Brasil dan University of Leeds, Inggris, berhasil mengungkap fakta tentang sengatan tawon Brasil yang ternyata mampu membunuh sel kanker. Dalam sengatan tawon Brasil ini, terdapat toksin MP-1 yang ternyata memiliki bactericide dan kandungan anti tumor. Toksin ini mampu menyerang komposisi lipid yang ada pada sel membran kanker. Selain itu, melalui mikroskop, diketahui bahwa toksin MP-1 ini mampu mengeluarkan berbagai molekul krusial dalam sel kanker sehingga akhirnya membunuhnya.

Dr. Paul Beales dari University of Leeds yang terlibat dalam penelitian ini menyebutkan bahwa temuan ini diharapkan mampu menjadi salah satu langkah besar dalam dunia medis mengingat sejauh ini kita masih kesulitan untuk mengobati kanker. Jika sengatan ini dikembangkan dengan cara yang benar, maka diharapkan obat dari sengatan tawon ini bisa dikombinasikan dengan obat kanker yang lainnya untuk menyembuhkan pasien kanker.

Dr. Aine Carthy yang berasal dari Science Informatin Officer Cancer Research UK menyebutkan bahwa penemuan ini adalah kabar baik bagi dunia kesehatan, namun, tetap saja masih dibutuhkan penelitian yang lebih mendalam untuk memastikan bahwa toksin di dalam sengatan tawon ini bisa dikembangkan menjadi obat kanker yang efektif dalam menyembuhkan penyakit yang sangat mematikan ini.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Luar Biasa, Keluarga di Inggris Ini Sedang Menunggu Kelahiran Anak yang Ke-20!

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Seiring dengan perkembangan jaman, kini kebanyakan keluarga hanya memiliki anak yang hanya bisa dihitung dengan jari satu tangan saja. Hal ini tentu berbeda dengan anak dari keluarga beberapa puluh tahun yang lalu yang bisa lebih dari lima atau bahkan mencapai sepuluh. Di Indonesia sendiri, keluarga yang memiliki jumlah anak cukup banyak layaknya Keluarga Halilintar yang memiliki 11 anak tentu akan mendapatkan perhatian tersendiri. Namun, apa jadinya jika sebuah keluarga memiliki anak mencapai 20? Hal ini ternyata benar-benar terjadi di Inggris.

Seorang ibu bernama Sue Radford baru-baru ini mengunggah foto hasil tes USG miliknya pada media sosial. Tidak seperti foto USG pada umumnya, foto USG ini ternyata menunjukkan bahwa Sue sedang menjalani kehamilannya yang ke 20 kalinya. Menurut dokter yang menanganinya, Sue kemungkinan besar akan melahirkan anaknya pada bulan September besok.

Karena memiliki anak dalam jumlah yang sangat banyak, Sue dan Noel, suaminya, pun cukup terkenal di Negeri Ratu Elizabeth tersebut. Di dalam postingan foto USG terakhir ini saja, cukup banyak follower akun media sosial Sue yang menyelamatinya dan mendoakan keselamatan Sue serta buah hatinya.

Sebenarnya, Sue baru saja melahirkan anaknya yang ke-19 pada bulan Juli tahun lalu. Anak terakhirnya yang diberi nama Hallie ini menggenapi saudara-saudaranya yang bernama Chris yang kini berusia 27 tahun, Sophie yang berusia 22 tahun, Chloe yang berusia 21 tahun, Jack yang berusia 19 tahun, Daniel yang berusia 17 tahun, Lukas yang berusia 15 tahun, Millie yang berusia 14 tahun, Katie yang berusia 13 tahun, James yang berusia 12 tahun, Ellie yang berusia 11 tahun, Aimee yang berusia 10 tahun, Josh yang berusia 9 tahun, Max yang baru berusia 7 tahun, Tilly yang berusia 6 tahun, serta Oscar dan Casper yang masih berusia 4 dan 3 tahun.

Karena banyaknya anak yang mereka miliki, Sue dan Noel pun harus pandai-pandai mengatur anggaran keuangan mereka dengan baik. Saat anaknya berulang tahun atau merayakan hari Natal, mereka bahkan harus menyisihkan uang sebanyak 100 hingga 250 Poundsterling untuk setiap anaknya. Meskipun terlihat repot, Sue dan Noel ternyata sangat bahagia dengan anak-anak mereka dan masih sempat berlibur bersama setiap tahunnya.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Apakah Ular Piton Memang Mampu Membunuh dan Memangsa Manusia?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Berita tentang seorang petani kelapa sawit yang meninggal dunia di dalam perut ular piton menjadi perhatian besar masyarakat di seluruh dunia. Bagaimana tidak, kasus seseorang yang dimangsa oleh ular tentu saja sangatlah langka. Banyak orang yang kemudian bertanya-tanya, apakah ular piton memang mampu membunuh atau memangsa manusia di berbagai tempat?

Ahli ekologi tropis dan juga hepertologi bernama Dr. Jesus Rivas ternyata menyebutkan jika apa yang terjadi pada petani yang malang ini sangatlah jarang terjadi. Memang, ular piton bisa memangsa hewan yang memiliki ukuran yang besar. Namun, jika ular memangsa manusia yang ukurannya lebih besar daripada hewan-hewan yang biasa Ia mangsa, maka hal ini bisa berdampak buruk bagi kondisi tubuh ular itu sendiri, yakni bisa menyebabkannya susah untuk bernafas dan tidak bisa bergerak. Besarnya mangsa yang ditelan juga bisa membuat otot-otot ular tak lagi berfungsi sehingga hal ini justru bisa membunuh ular itu sendiri.

Menurut Dr. Rivas, ular piton tidak memiliki racun seperti kebanyakan ular-ular yang kita temui di sawah atau kebun dekat dengan rumah. Hanya saja, ular yang bisa memiliki panjang hingga lebih dari 4 meter ini memang memiliki otot-otot tubuh yang sangat kuat sehingga mampu membunuh hewan berukuran besar atau manusia dengan cara melilitnya hingga tak bisa lagi bernafas. Layaknya ular pada umumnya, ular piton juga langsung menelan mangsanya secara utuh. Rahang ular yang bisa meregang hingga sangat besar ini memungkinannya menelan mangsa yang berukuran cukup besar.

Meskipun memang memiliki kemampuan untuk membunuh atau memangsa manusia, ular piton ternyata cenderung menghindar jika melihat manusia alih-alih ingin memangsanya. Di samping tidak ingin mendapatkan efek samping karena menelan mangsa terlalu besar, ular ini sangatlah sensitif dengan getaran, suara yang bising, hingga cahaya, sehingga cenderung tidak ingin berada dekat-dekat dengan pemukiman manusia.

Pakar ular Nia Kurniawan dari Universitas Brawijaya sendiri menyebutkan bahwa kasus ular piton yang memangsa petani di Sulawesi Barat ini memang masih menjadi perdebatan. Namun, ada dugaan bahwa hal ini terjadi karena insting ular untuk melindungi diri karena merasa terancam. Selain itu, ada pula dugaan lain bahwa perkebunan kelapa sawit menghancurkan habitatnya sehingga ular piton tak lagi mampu mendapatkan mangsa dan akhirnya memilih untuk memangsa manusia.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Influenza pada Anak – Pencegahan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-anak-flu-pilek-sakit

Dua dari obat antivirus untuk flu yang disetujui untuk digunakan pada anak-anak adalah oseltamivir (Tamiflu), direkomendasikan untuk pencegahan influenza pada anak-anak 3 bulan dan lebih tua dan zanamivir (Relenza) direkomendasikan untuk pencegahan influenza pada anak-anak usia 5 tahun dan lebih tua.

Jika seorang anak terkena influenza dan dia lebih tinggi dari rata-rata risiko komplikasi, dokter mungkin menyarankan mengambil salah satu dari obat ini sebelum gejala mulai mencoba untuk mencegah atau mengurangi keparahan flu.

Vaksin Flu untuk Anak-anak

Vaksinasi adalah andalan pencegahan flu. Vaksin flu diberikan setiap tahun dan dirancang paling cocok dengan strain flu yang diprediksi akan beredar selama musim flu. Central of Disease Controlmerekomendasikan bahwa setiap orang mulai dari usia 6 bulan dan lebih tua perlu menerima vaksin flu tahunan.

Vaksin flu untuk anak-anak tersedia dalam bentuk virus yang mati atau virus yang dilemahkan dengan cara obat semprot hidung. Vaksin dapat berupa trivalen (berisi tiga strain) atau quadrivalent (berisi empat strain). Vaksin suntik dianjurkan untuk anak di atas usia 6 bulan.

Semprotan hidung (FluMist) adalah untuk anak-anak sehat berusia 2 tahun atau lebih tua, remaja, dan orang dewasa dengan usia 49 tahun atau lebih muda. Anak-anak berusia 6 bulan sampai 8 tahun yang sedang divaksinasi untuk pertama kalinya mungkin perlu dua dosis sekitar satu bulan terpisah. Selain itu, anak-anak yang meminum aspirin seharusnya tidak menerima vaksin hidup.

Sementara  orang dewasa dapat menyebarkan flu kepada orang lain satu hari sebelum mereka merasa sakit hingga lima sampai tujuh hari masa penyakit. Orang dengan sistem kekebalan yang lemah atau anak-anak dapat menyebarkan virus flu bahkan lebih dari tujuh hari.

Pencegahan Influenza pada Anak

Kemampuan vaksin flu untuk mencegah flu bervariasi dari musim ke musim, tergantung pada seberapa baik strain yang terkandung dalam vaksin sesuai strain yang beredar di masyarakat. kesehatan individu juga memainkan peran.

Setiap tahun para pengembang vaksin mencoba yang terbaik untuk mencocokkan strain vaksin dengan strain yang diprediksi akan beredar saat musim flu dimulai, tapi karena flu dapat berubah atau bermutasi dengan cepat, vaksin tidak selalu sempurna.

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa bahkan jika vaksinasi flu tidak cocok dan tidak sepenuhnya mencegah penyakit, mereka yang telah menerima vaksin dapat memiliki penyakit yang lebih ringan dan dengan durasi lebih pendek.

Sebuah studi vaksin flu pada anak-anak menunjukkan bahwa vaksinasi mengurangi risiko flu berkaitan berat yang membutuhkan perawatan di ruang rawat intensif sebesar 74%. Pemberian vaksin untuk wanita hamil adalah 92% efektif dalam mencegah rawat inap bayi mereka dengan flu.

Untuk diketahui, pada kebanyakan anak, demam dan gejala yang paling lainnya biasanya hilang dalam lima hari atau kurang. Kadang-kadang batuk dan perasaan lemah mungkin berlangsung selama satu sampai dua minggu. Jika komplikasi seperti pneumonia berkembang, maka penyakit dapat berlangsung dua minggu atau lebih.

Prognosis Flu Anak

Flu pada anak sering membutuhkan beberapa minggu untuk kembali ke aktivitas normal setelah flu. Batuk bisa berlangsung selama berminggu-minggu. Obat anti-influenza yang efektif telah terbukti untuk mempersingkat durasi penyakit hingga satu sampai dua hari ketika terapi dimulai dalam waktu 48 jam dari onset gejala dan direkomendasikan bagi mereka yang memiliki risiko komplikasi influenza.

Influenza pada Anak: 1 2


Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Influenza pada Anak – Pandemi dan Epidemi Flu

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Influenza-pada-Anak-doktersehat

Influenza adalah infeksi akut yang disebabkan oleh salah satu dari tiga jenis virus influenza (A, B, atau C). Strain tipe A merupakan bentuk penyakit influenza yang paling parah. Banyak orang bingung membedakan influenza dengan Infeksi saluran pernapasan akut (ISPA).  Padahal, influenza dan ISPA adalah sesuatu yang berbeda.

ISPA dapat disebabkan berbagai virus yang menginfeksi sistem pernapasan bagian atas (hidung, mulut, dan tenggorokan). Flu disebabkan oleh virus influenza dan sering lebih parah dan lebih berbahaya dari ISPA, terutama untuk anak-anak di bawah usia 5 tahun. Beberapa anak meninggal akibat flu setiap tahun.

Selain itu, virus yang menyebabkan flu berbeda dengan yang menyebabkan gastroenteritis (sering disebut sebagai flu perut), yang memiliki gejala seperti mual, muntah, dan diare.

Influenza biasanya menyebar secara lokal dari orang ke orang selama musim flu. Hal ini disebut sebagai epidemi flu. Karena ada sangat sedikit kekebalan yang sudah ada sebelumnya, kadang-kadang strain yang sangat berbeda muncul dan menyebar dengan cepat di seluruh dunia. Hal ini dikenal sebagai pandemi flu.

Misalnya, pada tahun 2009, Strain tipe baru yang disebut H1N1 muncul. Karena hanya ada sedikit kekebalan pada populasi manusia untuk strain H1N1, strain flu ini memiliki kemampuan untuk menyebar dengan mudah dari orang ke orang di seluruh dunia dan orang dapat dengan mudah jatuh sakit bahkan lebih banyak daripada flu musiman biasa. Pada bulan Juli 2009, pandemi H1N1 di seluruh dunia dinyatakan, namun pandemi ini selesai pada bualan Agustus 2010.

Influenza adalah infeksi akut pada saluran napas di hidung dan tenggorokan, kadang-kadang dapat menyebar ke paru-paru. Flu pada orang dewasa sering menjadi penyebab penyakit pernapasan akut. Flu dapat mempengaruhi orang-orang dari segala usia. Anak-anak adalah salah satu kelompok yang paling berisiko untuk terkena flu dan komplikasinya dan lebih mungkin untuk menyebarkan infeksi kepada orang lain.

Musim flu biasanya dimulai pada pergantian musim hujan dan kemarau, dan kasus ini biasanya menyebar luas di musim itu.

Influenza pada Anak – Halaman Selanjutnya: 1 2


Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Kurma Dan Susu, Obat Alami yang Efektif Mengatasi Batuk Parah

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Manfaat kurma bagi kesehatan

DokterSehat.Com – Tak hanya dikonsumsi saat berbuka puasa, buah kurma ternyata bisa digunakan sebagai bahan alami untuk menyembuhkan penyakit. Di Jazirah Arab sendiri, kurma ternyata kerap digunakan sebagai salah satu bahan obat tradisional mengingat tingginya nutrisi baik layaknya mineral yang bisa membantu perbaikan sel tubuh yang rusak. Salah satu jenis penyakit yang diyakini bisa diatasi oleh kurma adalah batuk. Bagaimanakah cara kurma menyembuhkan penyakit yang cukup merepotkan ini?

Agar bisa menjadi obat batuk yang efektif, kita hanya perlu merendam kurma di dalam susu hangat hingga susu ini meresap pada kurma. Kurma pun kemudian menjadi lebih lembut dan bisa dikonsumsi. Selain campuran kurma dan susu, ada pula obat alami yang bisa mengatasi batuk yang terbuat dari kurma dan disebut sebagai air nabeez. Menurut pakar kesehatan, air nabeez ini mirip dengan infused water yang memang dikenal luas sebagai minuman yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Untuk membuat air nabeez ini, kita hanya perlu merendam air bersama dengan kurma selama semalaman. Keesokan harinya, air nabeez ini bisa dikonsumsi untuk mengatasi batuk yang cukup parah. Tak hanya meredakan batuk, air nabeez ternyata bisa membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat.

Tingginya kadar zat besi pada kurma ternyata mampu membuat produksi sel darah merah sehingga bisa mengatasi masalah anemia. Pakar kesehatan sendiri menyarankan ibu hamil atau ibu menyusui untuk mengkonsumsi kurma secara rutin agar bisa mengembalikan stamina tubuhnya. Selain itu, bagi anak-anak yang sulit untuk makan, kurma yang manis ini bisa diberikan sebagai camilan sehat yang bisa membuat daya tahan tubuh sekaligus sistem metabolisme anak meningkat. Beberapa pasien yang terkena masalah kesehatan yang disebabkan oleh infeksi virus juga sangat disarankan untuk mengkonsumsi kurma karena bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya.

Melihat adanya fakta-fakta ini, jangan ragu untuk selalu menyediakan kurma di dalam rumah karena bisa membantu kita untuk selalu sehat dan bugar.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Suka Duduk Sambil Goyang-Goyang Kaki? Ternyata Ada Manfaatnya, Lho

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-kaki-goyang
Photo Credit: Rhea Ball

DokterSehat.Com– Pakar kesehatan menyebutkan bahwa duduk terlalu lama, khususnya saat bekerja ataupun bahkan saat bersantai ternyata bisa memicu berbagai masalah kesehatan. Tak tanggung-tanggung, duduk terlalu lama ternyata bisa menyebabkan sakit punggung, perubahan struktur pada tulang punggung atau yang kerap kita sebut sebagai bungkuk, hingga meningkatnya resiko terkena stroke, diabetes, dan penyakit jantung. Selain itu, duduk terlalu lama juga kerap dituding sebagai penyebab obesitas dan menurunnya fungsi otak.

Apakah duduk memang kurang baik bagi kesehatan tubuh kita? Pakar kesehatan dari University of Missouri School of Medicine ternyata menyebutkan bahwa ada kebiasaan duduk yang justru bisa mencegah beberapa masalah kesehatan. Kebiasaan tersebut adalah duduk dengan menggoyang-goyangkan kaki.

Menurut penelitian yang hasilnya dipublikasikan dalam jurnal berjudul American Journal of Physiology’s Heart and Circulatory Psysiology ini, diketahui bahwa duduk dengan menggoyangkan kaki ternyata bisa membuat peredaran darah menjadi lebih lancar. Kebiasaan ini juga mampu membuat pembuluh darah arteri pada kaki menjadi lebih sehat. Padahal, sudah menjadi rahasia umum jika pembuluh darah yang sehat bisa menurunkan resiko terkena penyakit kardiovaskular dengan signifikan.

Salah satu penyakit yang bisa dicegah karena kebiasaan menggoyangkan kaki saat duduk adalah penyakit arteri perifer. Penyakit ini disebabkan oleh menumpuknya plak pada pembuluh darah arteri akibat dari tidak lancarnya peredaran darah. penyakit ini membuat pembuluh darah semakin sempit sehingga darah pun sulit mengalir ke berbagai bagian bawah tubuh, khususnya dari pangkal paha hingga ujung kaki.

Dengan menggoyangkan kaki saat duduk, maka kita akan membuat otot bergerak sehingga peredaran darah pun lebih lancar. Memang, efek memperlancar peredaran darah ini tidak sebesar saat kita menyempatkan diri untuk berdiri atau berjalan kaki. Namun, hal ini ternyata sudah cukup untuk membuat pembuluh darah arteri menjadi lebih sehat.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Iklim Ternyata Menentukan Pesek Atau Mancungnya Hidung Seseorang

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-hidung-muka-sindrom-kallmann

DokterSehat.Com – Anda pernah merasa kurang percaya diri karena memiliki hidung yang tidak mancung? Atau anda justru keheranan karena melihat orang-orang dari Eropa atau Amerika Serikat memiliki hidung sangat mancung? Pakar kesehatan ternyata menyebutkan bahwa panjang atau besarnya hidung yang kita miliki ternyata dipengaruhi oleh iklim di tempat kita tinggal. Seperti apakah penjelasan dari hal ini?

Peneliti yang berasal dari Pennsylvania State University baru-baru ini melakukan hasil penelitian untuk mencari tahu apakah evolusi bentuk hidung manusia ditentukan oleh kondisi iklim di tempat mereka tinggal. Hasilnya adalah, memang ada kaitan yang erat antara bentuk hidung seseorang dengan iklim di tempat kita atau bahkan nenek moyang kita tinggal. Penelitian yang hasilnya kemudian dipublikasikan dalam jurnal berjudul PLOS Genetics ini menyebutkan bahwa besarnya lubang hidung pada setiap populasi ternyata cenderung berbeda dengan populasi lainnya di berbagai tempat di seluruh dunia. Selain itu, semakin tinggi suhu udara dan kelembapan suatu daerah akan cenderung membuat lubang hidung penduduknya semakin besar. Tak hanya menentukan besarnya atau panjangnya hidung, iklim ternyata juga berperan besar dalam indera penciuman kita.

Penulis penelitian, dr. Arslan Zaidi, menyebutkan bahwa para peneliti mengukur tujuh jenis hidung dari warga Afrika Barat, Asia Selatan, Asia Timur, dan Eropa Utara. Mereka memperhitungkan tinggi, tulang, serta lebar lubang dari hidung-hidung tersebut. Para peneliti juga mengecek pigmentasi kulit dan berat badan para partisipan yang berjumlah 40 orang ini. Hasilnya adalah, nenek moyang para partisipan yang berasal dari daerah beriklim hangat dan lembab cenderung memiliki lubang hidung yang besar. Sementara itu, mereka yang berasal dari area beriklim dingin dan tidak lembab layaknya dari Eropa Utara cenderung memiliki lubang hidung yang lebih sempit.

Tak hanya lubang hidung, iklim suatu tempat ternyata juga berkaitan kerat dengan pigmentasi kulit atau perbedaan warna kulit di seluruh dunia.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Lari Marathon Ternyata Kurang Baik Bagi Kesehatan Ginjal

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-lari-jogging

DokterSehat.Com– Olahraga lari, khususnya lari marathon, kini telah menjadi trend yang dilakukan oleh banyak orang. Setiap kali ajang lari marathon diadakan di kota tertentu, peserta dari ajang ini bisa mencapai ribuan orang dan dari berbagai kalangan serta usia. Menurut pakar kesehatan, berlari memang mampu memberikan manfaat kesehatan yang sangat besar, khususnya bagi kekuatan otot jantung. Sayangnya, lari dalam jarak yang jauh ternyata bisa memberikan efek buruk berupa cedera ringan sementara pada ginjal. Bagaimana hal ini bisa terjadi?

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Kidney Diseases dilakukan dengan cara mengambil sampel darah dan urine dari 22 pelari yang mengikuti ajang Hartford Marathon pada tahun 2015 lalu. Dari sampel darah dan urine tersebut, diketahui bahwa 82 persen peserta lari marathon ternyata mengalami cedera ginjal akut level 1 setelah melakukan olahraga tersebut. Memang, kondisi ginjal akan kembali membaik setelah satu atau dua hari, namun, hal ini sudah cukup untuk membuat para pakar kesehatan menganggap marathon sebagai olahraga yang mampu menyebabkan stress bagi tubuh.

Ketua penelitian ini, dr. Chirag Parik dari Yale University menyebutkan bahwa cedera pada ginjal setelah lari marathon ini disebabkan oleh menurunnya aliran darah pada ginjal karena naiknya suhu pada tubuh. Selain itu, saat berlari, kita juga mengalami dehidrasi sehingga bisa mempengaruhi kinerja ginjal.

Penelitian lanjutan menunjukkan bahwa mereka yang tidak memiliki faktor resiko penyakit ginjal ini ternyata tidak perlu khawatir untuk melakukan lari marathon. Hanya saja, mereka yang memiliki masalah tekanan darah tinggi, diabetes, atau sudah berusia lanjut, sebaiknya berkonsultasi pada pelatih kebugaran atau dokter terlebih dahulu agar bisa mempersiapkan diri untuk mengikuti lari marathon dengan aman sehingga tidak akan mengalami masalah kesehatan, khususnya pada ginjalnya.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Apakah Sunat Pada Perempuan Memang Bisa Memberikan Manfaat Kesehatan?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-organ-intim-wanita-vagina

DokterSehat.Com – Di dalam masyarakat, masih ada perbedaan pendapat mengenai sunat pada perempuan. Sebagian masyarakat menganggap sunat pada perempuan bisa berimbas positif pada kesehatan tubuhnya, sementara itu, sebagian lain menganggap sunat pada perempuan tidak ada gunanya. Sebenarnya, apakah sunat pada perempuan memang bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh?

Peraturan yang dikeluarkan oleh Menteri Kesehatan nomor 6 tahun 2014 silam ternyata menyebut sunat pada kaum hawa sebagai tindakan yang tidak termasuk dalam tindakan kedokteran. Hal ini disebabkan karena pelaksanaan sunat pada wanita ini tidak didasarkan oleh indikasi medis apapun. Hal ini berarti, Kementerian Kesehatan menganggap sunat pada perempuan tidak memberikan manfaat bagi kesehatan.

Pakar kesehatan dr. Edwin Tanihaha menyebutkan bahwa sunat pada perempuan sangatlah berbeda dengan sunat pada laki-laki. Biasanya, perempuan yang disunat masih dalam usia bayi. Selain itu, bagian yang dipotong adalah klitoris pada vagina wanita tersebut. Terdapat dua teknik sunat pada perempuan, yakni dengan menyayat sedikit klitoris atau membuang keseluruhan klitoris. Dr. Edwin sendiri menganggap semua teknik sunat pada wanita ini tidak memberikan manfaat kesehatan apapun bagi kesehatan. Hal ini sangatlah berbeda dari sunat pada pria yang bisa membuat alat kelaminnya lebih bersih sehingga terbebas dari berbagai resiko terkena penyakit.

Menurut dr. Edwin, wanita yang menjalani sunat di usia muda justru bisa mendapatkan efek buruk layaknya pendarahan, rasa nyeri, bekas luka, hingga meningkatnya resiko terkena infeksi mengingat praktik sunat ini belum tentu menggunakan peralatan yang steril.

Dari sisi medis ini, sebuah tindakan baru bisa dilakukan untuk kebutuhan pencegahan masalah kesehatan, pengobatan pada masalah kesehatan tertentu, atau untuk perbaikan kosmetik. Sayangnya, sunat pada alat kelamin perempuan ternyata sama sekali tidak memenuhi ketiga kriteria tersebut sehingga tidak direkomendasikan untuk dilakukan oleh para pakar kesehatan.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Seperti Apakah Tanda-Tanda Awal Dari Kanker Serviks?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Sekilas tentang penyakit miom & gejala penyakit miom

DokterSehat.Com – Kanker serviks adalah salah satu penyakit yang sangat ditakuti oleh kaum hawa di tanah air. Bagaimana tidak, penyakit ini cukup sulit untuk diobati dan memiliki resiko kematian yang cukup besar. Melihat begitu mengerikannya penyakit ini, ada baiknya kita mengetahui beberapa tanda dari kanker serviks seperti sebagai berikut.

Berdasarkan data dari Badan Kesehatan Dunia WHO pada 2013 silam, diketahui bahwa ada lebih dari 270 ribu penderita kanker serviks yang akhirnya meninggal dunia. 85 persen dari kematian tersebut ternyata banyak ditemukan di negara-negara berkembang layaknya Indonesia. Penyebab dari penyakit ini adalah human papillomavirus atau lebih dikenal sebagai virus HPV, tepatnya adalah virus HPV nomor 16 dan 18.

Penyebab dari kanker serviks sendiri sangat beragam. Namun, pakar kesehatan menyebutkan bahwa mereka yang sudah berhubungan intim di usia muda, apalagi yang suka bergonta-ganti pasangan, cenderung beresiko tinggi terkena penyakit ini. Selain itu, mereka yang merokok, mengkonsumsi obat-obatan yang bisa berpengaruh buruk bagi sistem kekebalan tubuh, dan juga yang terkena infeksi penyakit menular seksual, juga memiliki resiko tinggi terkena kanker ini.

Lantas, seperti apakah tanda-tanda awal dari kanker serviks? Ini yang menjadi masalah. Pada stadium awal, kanker ini ternyata cenderung tidak memberikan tanda apapun. Saat tubuh mulai mengalami pendarahan, keputihan yang disertai dengan bau yang menyengat, sulit untuk pipis, hingga nyeri punggung, biasanya tanda-tanda ini baru muncul saat kanker serviks sudah cukup parah. Hanya saja, jika kaum hawa mulai mengalami kekacauan dalam siklus menstruasi, pendarahan diantara fase menstruasi, pendarahan yang tidak normal setelah berhubungan intim, kerap mengalami nyeri pada punggung, panggul, dan kaki, tubuh yang mudah lelah, penurunan berat badan secara drastis, menurunnya nafsu makan, dan juga pembengkakan pada kaki, ada baiknya wanita mulai memeriksakan kondisi tersebut ke dokter.

Dengan memeriksakan kondisi tersebut, diharapkan wanita yang memang terkena kanker serviks bisa mendapatkan penanganan yang lebih cepat saat kanker dalam stadium yang lebih awal sehingga harapan untuk sembuh pun menjadi lebih besar.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Berbagai Benda Bisa Menempel Pada Tubuh Manusia Magnet Ini

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Seorang pria bernama Jamie Keeton dari Illinois, Amerika Serikat, dikenal luas sebagai manusia magnet. Pria berusia 47 tahun ini mampu menempelkan berbagai benda pada tubuhnya sehingga mendapatkan julukan tersebut. Ia bahkan masih tercatat sebagai pemegang rekor Guinness World of Records karena mampu membuat delapan kaleng minuman menempel pada kepalanya. Bagaimana bisa benda-benda ini menempel pada tubuhnya?

Menurut pakar kesehatan, pori-pori kulit milik Jamie ternyata memiliki kemampuan menghisap berbagai benda. Menurut Jamie sendiri, asalkan yang ditempelkan adalah benda padat, maka benda ini bisa menempel pada kulitnya. Jamie sendiri sudah beberapa kali diperiksa oleh dokter untuk mengetahui kondisi apa yang membuatnya bisa melakukan hal tersebut. Namun, setiap dokter memberikan pendapatnya tersendiri. Yang lucu adalah, ada yang menganggapnya sebagai mutan layaknya manusia cicak atau manusia gurita.

Jamie sendiri mulai menyadari kemampuan ajaib ini saat usianya tujuh tahun. Saat itu, suhu udara sangatlah panas sehingga secara iseng Ia menempelkan botol minuman bersoda pada kepalanya. Hanya saja, Ia tiba-tiba ingin menangkap bola baseball yang mengarah padanya sehingga langsung melepas pegangan pada botol minuman tersebut. Secara luar biasa, bukannya jatuh, botol ini hanya bergeser ke bagian belakang kepalanya dengan posisi horizontal sehingga isinya tumpah.

Selain kemampuan menempelkan benda-benda, Jamie juga memiliki kelebihan lain berupa kemampuan alami dalam menyembuhkan luka lebih cepat dari orang pada umumnya dan memiliki suhu tubuh yang lebih tinggi dari 37 derajat Celcius. Meskipun suhu tubuhnya tinggi, dokter menyebutkan bahwa Ia berada dalam kondisi yang sehat.

Salah seorang dokter yang memeriksa kondisi Jamie, dr. Win Myint, menyebutkan bahwa misteri dari kondisi kulit Jamie masih belum terpecahkan. Meskipun begitu, kondisi badannya tetap sehat sehingga Jamie tetap bisa menikmati kelebihannya yang luar biasa ini.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Telur Seperti Memiliki Bercak Darah Saat Dibuka Apakah Aman Untuk Dikonsumsi?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-kuning-telur-kolesterol

DokterSehat.Com– Saat kita ingin memasak telur, terkadang kita melihat sesuatu yang mirip layaknya bercak darah setelah membukanya. Sebuah pertanyaan pun muncul, apakah telur yang memiliki semacam bercak darah ini aman untuk dikonsumsi? Berikut adalah jawabannya.

Pakar kesehatan dan nutrisi Jansen Ongko, MSc, RD, menyebutkan bahwa isi telur yang mirip dengan bercak darah atau bahkan cairan berwarna keputihan pada pinggiran kuning telur ternyata tidak berbahaya. Banyak orang yang berpikir jika hal ini menandakan bahwa telur sudah dibuahi sehingga sudah tidak layak untuk dimakan. Padahal, bercak yang mirip dengan darah ini ternyata disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah yang ada pada permukaan kuning telur saat telur ini terbentuk.

Tak hanya menyebabkan munculnya bercak yang mirip dengan darah, pecahnya pembuluh darah ini ternyata juga bisa menyebabkan bintik-bintik pada cangkang telur. Banyak orang yang tidak mau memilih atau mengkonsumsi telur yang cangkangnya berbintik-bintik karena dianggap tidak sehat. Padahal, menurut Jansen, telur tersebut masih aman untuk dikonsumsi.

Menurut Jansen, jika kita merasa kurang nyaman dengan adanya bercak yang mirip darah ini pada telur, kita bisa tinggal membuang bercak tersebut dan tetap mengkonsumsi sisa telurnya. Kita juga tidak perlu khawatir akan kadar nutrisi dari telur tersebut karena ternyata bercak darah ataupun bintik pada cangkang telur tidak mempengaruhinya sama sekali.

Agar aman untuk dikonsumsi, Jansen menyarankan kita untuk membeli telur yang sudah disimpan pada suhu yang rendah. Setelah terbeli, simpanlah telur pada kulkas dan aturlah suhu kulkas tersebut pada angka 4 derajat Celcius atau lebih rendah. Jika telur ternyata sudah retak, ada baiknya kita segera membuangnya. Selain itu, pastikan untuk memasak telur hingga benar-benar matang sebelum dikonsumsi.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Bayi 10 Bulan Ini Menangis Haru Tatkala Mendengar Suara Ibunya Untuk Pertama Kalinya

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-tuli-DawsonShull
Photo Credit: Youtube/ 24 News Today

DokterSehat.Com– Sebuah video mengharukan baru-baru ini mendapatkan perhatian cukup banyak di kalangan netizen. Dalam video ini, seorang bayi berusia 10 bulan bernama Dawson Shull terlihat menangis tersedu-sedu sambil memandangi ibunya. Meskipun memang terlihat normal untuk melihat seorang bayi menangis di depan ibunya, namun, karena ini adalah untuk pertama kalinya Dawson mendengar suara ibunya, maka video ini tentu menjadi sangat mengharukan.

Photo Credit: Youtube/ 24 News Today

Dawson ternyata terlahir dengan kondisi tuli pada bulan Mei 2016 silam. Bayi yang berasal dari North Carolina, Amerika Serikat ini ini terkena kondisi cytomegalovirus yang membuat telinganya tidak mampu mendengar suara. Karena penyakit ini, telinga kanan dan kiri Dawson mengalami kerusakan yang parah sehingga Ia pun terlahir dengan keheningan.

Orang tua Dawson ternyata tidak mau membiarkan sang buah hati hidup dengan keheningan selamanya. Mereka pun membawa sang bocah ke dokter spesialis untuk mendapatkan operasi dan alat bantu dengar. Beruntung, operasi ini berhasil dilakukan dengan lancar sehingga Dawson akhirnya bisa mendengar layaknya bayi pada umumnya.

Sang ibu menyebutkan bahwa implan koklea yang ada di telinga Dawson membuatnya mampu mendengar berbagai hal yang Ia sukai. Sebagai contoh, saat Dawson melihat film kartun Mickey Mouse yang sangat Ia idolakan, Ia langsung terlihat sangat berbahagia karena kini juga bisa mendengar karakter kartun tersebut. Namun, tatkala sang ibu, Jessica, memanggilnya untuk pertama kali, Dawson langsung terperangah dan kemudian menangis tersedu-sedu. Sang bayi ternyata sangat bahagia karena akhirnya bisa mendengarkan suara orang yang paling dekat dengannya.

Kini, Dawson bahkan suka bermain-main dengan xylophone dan juga piano karena sangat suka dengan suaranya. Orang tuanya pun sangat berbahagia melihatnya kini terlihat sangat ceria.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Ngidam Makanan Tertentu Saat Hamil Ternyata Ada Artinya Lho

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-hamil-makan

DokterSehat.Com– Ngidam adalah hal yang lumrah terjadi pada ibu hamil. Menurut pakar kesehatan, terjadinya perubahan hormon ternyata bisa membuat ibu hamil ingin mengkonsumsi makanan tertentu pada saat-saat tertentu. Tak hanya berkaitan erat dengan mitos kehamilan, ngidam saat hamil ternyata juga bisa memberikan arti tertentu. Apa sajakah arti dari ngidam saat hamil ini?

Ibu hamil ngidam makanan manis
Sebagian ibu hamil ternyata memiliki keinginan berlebih untuk mengkonsumsi makanan yang manis layaknya permen, cokelat, atau bahkan es krim. Menurut pakar kesehatan, ibu hamil yang ngidam makanan manis menandakan bahwa mereka membutuhkan energi yang lebih banyak. Biasanya, hal ini disebabkan oleh gangguan psikologis layaknya mood yang tidak beraturan hingga pregnancy blues. Selain itu, perubahan kondisi tubuh ibu hamil juga bisa menyebabkan penurunan kadar gula dalam darah.

Jika ibu hamil bisa mengatasi ngidam ini dengan mengkonsumsi sedikti es krim, cokelat, atau permen, maka hal ini masih dianggap wajar dan tidak masalah bagi kesehatan. Hanya saja, jika keinginan untuk mengkonsumsi makanan-makanan tersebut sangat berlebihan, ada baiknya ibu hamil mewaspadai meningkatnya resiko terkena diabetes, kenaikan berat badan yang tidak terkendali, hingga berbagai masalah kesehatan lainnya. Untuk menghindari hal ini, ibu hamil bisa mengganti makanan manis ini dengan buah yang memiliki rasa manis yang tentu lebih sehat.

Ibu hamil ngidam makanan asin
Sebagian ibu hamil ternyata ada yang sulit berhenti ngemil makanan asin layaknya keripik. Menurut pakar kesehatan, hal ini bisa disebabkan oleh tubuh yang kekurangan natrium dan berbagai cairan penting lainnya. Meningkatnya kadar hormon progesterone pada ibu hamil, khususnya pada trimester pertama, memang bisa menurunkan kadar natrium tersebut.

Menurut pakar kesehatan, ada baiknya konsumsi makanan asin ini dibatasi karena jika dibiarkan, dikhawatirkan ibu hamil mengalami preeclampsia yang sangat berbahaya.

Ibu hamil ngidam makanan pedas dan asam
Kita tentu kerap menemukan ibu hamil yang ingin makanan pedas dan asam layaknya rujak. Karena tubuh terasa tidak nyaman saat hamil, maka ibu pun membutuhkan makanan yang bisa membuat tubuhnya terasa lebih segar. Meskipun rujak atau makanan pedas dan asam lainnya bisa memberikan segar tersebut, ada baiknya ibu hamil tidak berlebihan mengkonsumsinya karena bisa menyebabkan heartburn atau naiknya asam lambung.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Atrial Flutter – Penyebab, Gejala, dan Pengobatan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Atrial-Flutter-doktersehat

Atrial flutter adalah kelainan irama jantung yang mengakibatkan detak jantung bergerak cepat dan kadang-kadang memiliki irama yang tidak teratur. Atrial flutter biasa disebut juga sebagai aritmia.

Atrial flutter terjadi ketika jantung Anda berdetak dengan cepat karena terlalu banyak impuls listrik yang tidak biasa. Atrial bergetar ketika mereka mencoba untuk bersentuhan, tetapi kontraksi terjadi terlalu cepat. Pada kondisi ini, atrial dapat bergetar hingga mencapai 300 kali per menit, di mana normalnya hanya bergetar 60 sampai 100.

Bahaya utama atrial flutter adalah jantung tidak bisa memompa dengan baik ketika berdetak terlalu cepat. Ketika darah tidak dipompa dengan baik, organ-organ vital, seperti jantung dan otak, mungkin tidak mendapatkan cukup oksigen dari darah.

Untuk diketahui, atrial flutter yang datang dan pergi, dikenal sebagai atrial flutter paroksismal. Sedangkan atrial flutter yang berlangsung selama beberapa hari hingga beberapa minggu dikenal sebagai atrial flutter persisten.

Tanda dan Gejala Atrial Flutter

Dengan perawatan yang tepat, atrial flutter jarang mengancam nyawa. Komplikasi atrial flutter yang berbahaya adalah stroke. Beberapa orang tidak memiliki gejala dengan atrial flutter. Namun beberapa pasien lain dapat mengeluhkan gejala berikut:

  • Palpitasi (denyut jantung yang cepat atau sensasi berdebar di dada)
  • Sesak napas
  • Kegelisahan
  • Mudah lelah

Orang dengan penyakit jantung atau penyakit paru-paru sebelumnya, kemudian mengalami atrial flutter dapat memiliki gejala-gejala serta gejala yang lebih signifikan sebagai berikut:

  • Angina pektoris (dada atau jantung nyeri)
  • Sensasi melayang atau berputar
  • Pingsan (sinkop)

Penyebab Atrial Flutter

Atrial flutter dapat disebabkan oleh penyakit jantung atau penyakit lain dalam tubuh yang memengaruhi jantung. Atrial flutter juga bisa disebabkan konsumsi dari zat yang mengubah impuls listrik yang ditransmisikan melalui jantung. Atrial flutter juga dapat terjadi apabila jantung Anda memiliki beberapa masalah diantaranya:

  • Penurunan aliran darah ke jantung (iskemia) karena penyakit jantung koroner, pengerasan arteri (aterosklerosis), dan serangan jantung
  • Tekanan darah tinggi (hipertensi)
  • Penyakit otot jantung (kardiomiopati), terutama terkait dengan gagal jantung kongestif
  • Kelainan katup jantung, terutama katup mitral
  • Ruangan jantung yang membesar secara abnormal (hipertrofi)

Selain penyakit jantung, beberapa penyakit ini juga bisa menyebabkan atrial flutter, yaitu:

  • Kelenjar tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme)
  • Bekuan darah di pembuluh darah di paru-paru (emboli paru)
  • Penyakit paru kronis seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) dan emfisema, yang menurunkan jumlah oksigen dalam darah

Zat yang dapat menyebabkan atrial flutter adalah:

  • Alkohol
  • Stimulan seperti kokain, amfetamin, pil diet, hingga obat flu
  • Kafein

Untuk diketahui, atrial flutter memiliki kaitan erat dengan aritmia jantung lainnya yang disebut atrial fibrilasi. Atrial flutter dan atrial fibrilasi kadang-kadang terjadi bersama-sama.

Penanganan Atrial Flutter

Jika seseorang mengalami salah satu gejala sugestif atrial flutter, seseorang harus menemui dokter untuk mendapat analisa yang tepat. Jika gejalanya semakin parah Anda harus segera mendapatkan penanganan dari profesional medis. Berikut ini adalah gejala-gejala yang menandakan bahwa Anda harus segera menuju ke UGD:

  • Sakit dada
  • Pusing atau sensasi melayang
  • Menurunnya penglihatan

Diagnosis Atrial Flutter

Salah satu tes sederhana yang bisa dilakukan adalah dengan elektrokardiogram (EKG). Tes ini dapat membantu memberitahu banyak hal tentang apa yang terjadi dengan jantung. EKG akan mengukur dan mencatat impuls listrik yang mengontrol detak jantung. Kenapa hal ini harus dilakukan?

  • Temuan EKG dapat menunjukkan apakah ada penyimpangan dalam detak jantung dan kelainan pada jantung.
  • Rekaman EKG dapat membantu menentukan jenis aritmia dan di bagian jantung mana aritmia tersebut berasal
  • EKG juga menunjukkan tanda-tanda serangan jantung, iskemia jantung, pembesaran jantung abnormal (hipertrofi), kelainan konduksi, kelainan kimia dan elektrolit tertentu dalam jaringan jantung

Banyak orang memiliki gejala yang menunjukkan aritmia, tetapi ketika EKG direkam, hasilnya menunjukkan keadaan yang normal. Ini mungkin saja Anda menderita atrial flutter paroksismal atau dipengaruhi oleh faktor lain seperti kecemasan.

Pemeriksaan Atrial Flutter

Salah satu perangkat EKG yang terpasang selama 24 jam dikenal sebagai Holter Monitor dan biasanya mencatat irama jantung secara terus menerus selama 24-48 jam. Beberapa dokter lebih memilih perangkat ini karena dapat melihat rekaman intermiten irama jantung.

Selain itu, beberapa dokter juga menggunakan echokardiogram. Sebuah tes ultrasound yang menggunakan gelombang suara untuk mendapatkan gambar jantung ketika sedang berdetak. Dalam tes ini, alat USG diposisikan ke arah dada.

Pemeriksaan ini dilakukan untuk mengidentifikasi masalah katup jantung dan mencari pembekuan darah di atrium. Pemeriksaan ini adalah non-invasif dan aman karena menggunakan teknik yang sama dengan yang digunakan untuk mengevaluasi janin selama kehamilan.

Penanganan Atrial Flutter

Banyak orang yang menderita atrial flutter memiliki beberapa bentuk penyakit jantung yang mendasarinya. Oleh karena itu, mereka membutuhkan perawatan medis untuk mengurangi denyut jantung dan mempertahankan irama jantung tetap normal.

Meskipun atrial flutter tidak selalu dapat dicegah, menjalani pola hidup sehat dapat mengurangi kesempatan mengalami penyakit jantung koroner yang dapat menyebabkan atrial flutter.

Cara terbaik untuk mencegah penyakit jantung koroner adalah:

  • Jangan merokok
  • Terlibat dalam aktivitas fisik minimal 30 menit dalam sehari
  • Konsumsi makanan yang bergizi, rendah kolesterol dan lemak
  • Menjaga berat badan yang ideal
  • Mengontrol tekanan darah tinggi (hipertensi) dan kolesterol tinggi
  • Jika seseorang sudah mengalami episode atrial flutter, kunjungi dokter secara teratur dan jalani pengobatan dengan disiplin

Untuk orang-orang yang berusia lebih  dari 65 tahun, biasanya dokter akan menyarankan untuk mengonsumsi obat pengencer darah yaitu warfarin (Coumadin) untuk menurunkan risiko penyakit ini. Warfarin akan mencegah faktor-faktor tertentu penyebab pembekuan darah.

Untuk jangka pendek, biasanya pasien mendapatkan heparin secara intravena (IV) atau subkutan (diberikan melalui suntikan di bawah kulit). Pada orang yang memiliki risiko lebih rendah untuk terkena stroke dan orang-orang yang tidak bisa mengonsumsi warfarin, Anda bisa menggunakan aspirin. Meski begitu, aspirin memiliki efek samping yaitu bisa menimbulkan pendarahan dan ulkus peptikum.

Obat-obatan Atrial Flutter

Pilihan pengobatan tergantung pada penyebab yang mendasarinya, kondisi medis dan kesehatan secara keseluruhan adalah hal yang harus dipertimbangkan. Berikut ini adalah beberapa jenis obat untuk mengatasi atrial Flutter:

  • Obat anti-aritmia: Obat ini sering diberikan untuk mencegah kembalinya flutter atrium setelah defibrilasi. Obat yang paling sering digunakan adalah amiodarone (Cordarone, Pacerone), sotalol (Betapace), propafenone (Rythmol), dan flekainid (Tambocor).
  • Digoxin (Lanoxin): obat ini mengurangi konduktivitas impuls listrik yang melewati nodus SA dan nodus AV serta memperlambat denyut jantung. Digoxin tidak digunakan jika pasien sudah mendapatkan beta-blocker dan ca-channel blocker, kecuali jika orang tersebut memiliki gagal jantung karena ventrikel kiri kurang berfungsi.
  • Beta-blocker: obat ini menurunkan denyut jantung dengan memperlambat konduksi yang melewati nodus AV, menurunkan permintaan jantung terhadap oksigen, dan menstabilkan tekanan darah. Contohnya termasuk propranolol (Inderal) atau metoprolol (Lopressor, Toprol XL).
  • Calcium channel blockers: obat ini juga memperlambat denyut jantung dengan memperlambat konduksi yang melewati nodus AV. Verapamil (Calan, Isoptin) dan diltiazem (Cardizem) adalah contoh obat dari calcium channel blockers.
  • Dofetilide (Tikosyn): penggunaan obat anti-aritmia secara oral ini harus dimulai di rumah sakit selama tiga hari. Rawat inap diperlukan untuk memonitor irama jantung selama periode dosis awal. Jika fibrilasi atrium merespon positif selama dosis awal, dosis pemeliharaan dibentuk untuk dilanjutkan di rumah.
  • Antikoagulan: obat ini mengurangi kemampuan darah untuk membeku, sehingga mengurangi risiko bekuan darah yang terbentuk di jantung atau di pembuluh darah. Atrial flutter meningkatkan risiko penggumpalan darah seperti terbentuk di atrium kiri. Warfarin (Coumadin) adalah obat yang paling umum digunakan untuk pencegahan gumpalan darah yang disebabkan oleh aritmia.

Pada dasarnya, hidup normal dapat dijalani oleh penderita atrial flutter. Penggunaan obat yang tepat dapat mengontrol gejala-gejala yang muncul. Untuk beberapa kasus, atrial flutter dapat disembuhkan dengan radiofrequency ablation catheter.

Jika seseorang mengalami atrial flutter dan tidak ada penyakit jantung yang mendasarinya, maka tingkat kesembuhan akan lebih besar. Namun, jika ada penyakit jantung sebelumnya, atrial flutter dapat kambuh di kemudian hari. Oleh karenanya, berkunjung ke dokter spesialis jantung harus rutin dilakukan.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Tubektomi – Hasil dan Alternatif Lain

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-wanita-rahim-hamil

DokterSehat.Com– Kebanyakan wanita pulih dari prosedur laparoskopi tanpa masalah. Tidak ada tes yang diperlukan untuk mengkonfirmasi bahwa wanita sekarang steril (yaitu, tidak bisa menjadi) setelah prosedur laparoskopi.

Selama 3 bulan pertama prosedur setelah Essure atau prosedur Adiana, pasien harus menggunakan bentuk lain dari KB. Pada interval 3 bulan, pasien kemudian harus menjalani prosedur sinar-X akhir (hysterosalpingogram) di dye yang disuntikkan ke dalam rahim dan X-ray diambil untuk mengkonfirmasi bahwa saluran telur benar-benar diblokir.

Alternatif lain ligasi tuba
Jika seorang wanita merasa dia ingin solusi permanen untuk pengendalian kelahiran, bahas pilihan kontrasepsi dengan dokter atau bidan. Kadang-kadang, wanita muda yang memilih prosedur ini kemudian menyesali keputusan mereka. Semakin muda wanita, semakin dia akan menyesal keputusan untuk memilih bentuk permanen pengendalian kelahiran ini.

Dokter akan mendiskusikan situasi pribadi dan keinginan Anda untuk masa depan terhadap kesuburan Anda. Ini merupakan keputusan penting. Wanita dengan kondisi medis tertentu mungkin tidak cocok untuk prosedur ini.

Ligasi tuba adalah operasi. Pasangan, ketika mempertimbangkan pilihan mereka untuk sterilisasi, harus mempertimbangkan manfaat dan risiko apa tujuan wanita menjalani sterilisasi tuba.

Ligasi tuba tidak sementara. Jangan menganggapnya sebagai suatu prosedur yang temporer, sewaktu-waktu dapat dikembalikan. Pembalikan ligasi tuba adalah usaha pembedahan besar, dan hanya berhasil sekitar 50%-80% (yang berarti wanita itu dapat hamil setelah operasi pembalikan)



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Ini Bahayanya Jika Kita Sampai Terlambat Mengobati Sakit Gigi Pada Anak

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-kesehatan-gigi-berlubang-karang

DokterSehat.Com– Sakit gigi adalah salah satu masalah kesehatan yang cukup sering menyerang anak-anak. Kebiasaan mengkonsumsi makanan yang manis yang sayangnya tidak diimbangi dengan kebiasaan membersihkan gigi secara rutin menjadi penyebab masalah kesehatan tersebut. Dalam realitanya, banyak anak yang tidur tanpa menggosok giginya terlebih dahulu sehingga mereka pun meningkatkan resiko terkena karies gigi atau gigi berlubang. Sayangnya, karena menganggap gigi pada anak akan digantikan dengan yang baru secara alami, banyak orang tua yang cenderung menyepelekan sakit gigi pada anak sehingga tidak mengobatinya dengan semestinya.

Pakar kesehatan gigi drg. Ahmed Setia Bakti Sp.BM menyebutkan bahwa jika sakit gigi anak terlambat diobati, maka dikhawatirkan hal tersebut bisa menyebabkan komplikasi layaknya infeksi odontogenic. Infeksi yang memang berasal dari masalah kesehatan gigi ini tidak bisa disepelekan karena andai dibiarkan dan semakin parah, ada resiko kematian bagi penderitanya. Infeksi ini ternyata bisa memicu sepsis atau penyumbatan saluran pernafasan karena terjadinya pembengkakan pada dasar mulut yang bisa mematikan.

Tak hanya memicu komplikasi, sakit gigi anak yang tak kunjung diobati juga bisa memicu premature loss pada gigi susu atau gigi tanggal yang lebih awal dari seharusnya. Masalah karies gigi atau gigi berlubang yang tak kunjung ditangani bisa menyebabkan infeksi odontogenic yang pada akhirnya menyebabkan gigi susu tanggal lebih awal. Jika hal ini terjadi, maka anak bisa mengalami gangguan pada fungsi pengunyahan dan akhirnya berimbas pada menurunnya asupan nutrisi yang sangat dibutuhkan dalam perkembangan tubuh dan kecerdasannya.

Melihat adanya dampak kesehatan serius dari masalah gigi pada anak tersebut, ada baiknya kita segera memeriksakan kondisi gigi anak jika mereka mulai mengeluhkan rasa tidak nyaman atau nyeri pada giginya.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Air Kacang Hijau, Minuman Sehat yang Baik Bagi Kecantikan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-kacang-hijau-mungbean
Photo Credit: Stacy Spensley

DokterSehat.Com– Kacang hijau sudah dikenal luas sebagai makanan yang sangat baik bagi kesehatan. Di dalam ilmu pengobatan tradisional China, kacang hijau bahkan dianggap sebagai makanan yang mampu membersihkan racun di dalam tubuh. Selain itu, cukup banyak penelitian yang menunjukkan fakta bahwa kacang hijau mampu menutrisi kulit dari dalam sehingga akan membuatnya terjaga kesehatan dan kecantikannya. Sebenarnya, apa sajakah manfaat dari mengkonsumsi air kacang hijau yang nikmat ini?

Menjaga berat badan tetap ideal
Pakar kesehatan menyebutkan bahwa kacang hijau termasuk dalam makanan yang kaya akan kandungan serat. Jika kita rutin mengkonsumsi air kacang hijau, maka pun akan menjaga saluran pencernaan tetap sehat sekaligus membantu menjaga berat badan tetal ideal. Kita bisa mengkonsumsi air kacang hijau secara rutin untuk menekan nafsu makan secara berlebihan sehingga kita pun tidak mudah tergoda untuk mengkonsumsi camilan yang tidak sehat atau yang kaya akan karbohidrat.

Membuat kulit tetap mulus
Nutrisi di dalam kacang hijau ternyata bisa membantu kulit tetap sehat dan mulus. Dengan rutin mengkonsumsinya, maka kita bisa mencegah peradangan pada tubuh sehingga kita pun tidak akan mudah terkena jerawat, kulit berminyak, dan berbagai masalah kesehatan kulit lainnya yang bisa membuat penampilan kita terganggu.

Membantu proses detoksifikasi di dalam tubuh
Rutin mengkonsumsi air kacang hijau ternyata bisa membantu tubuh melakukan proses pembuangan racun atau detoksifikasi alami. Tak hanya itu, kandungan serat pada kacang hijau ternyata bisa membuat buang air besar tetap lancar sehingga usus pun selalu dalam keadaan yang bersih. Dengan tubuh yang bersih dari berbagai racun dan kotoran, maka kulit akan lebih sehat, lebih mulus, dan terbebas dari berbagai masalah yang bisa merusak kecantikan.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Kebiasaan Minum Kopi Setelah Makan Ternyata Tidak Baik Untuk Kesehatan

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-kopi-coffee-lambung-perih-asam-kafein-perawatan-kulit-payudara-mengecil

DokterSehat.Com – Banyak orang yang langsung mengkonsumsi kopi setelah menikmati sarapan pagi. Tujuan dari melakukan hal tersebut adalah agar bisa mendapatkan energi dan konsentrasi yang lebih baik untuk bekerja atau melakukan berbagai aktifitas lainnya. Sayangnya, menurut pakar kesehatan, mengkonsumsi minuman berkafein layaknya kopi atau teh bersamaan dengan makanan ternyata bisa memicu anemia.

Ketua Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia, Profesor. Dr. Endang Achadi, menyebut anemia sebagai kondisi tubuh yang kekurangan hemoglobin dalam darah. Biasanya, anemia terjadi karena adanya penurunan kadar zat besi di dalam peredaran darah. Salah satu penyebab dari penurunan kadar zat besi tersebut ternyata adalah karena konsumsi kafein.

Menurut Profesor Endang, konsumsi teh atau kopi yang kaya akan kafein setelah makan ternyata menyebabkan penyerapan zat besi pada makanan tersebut menjadi kurang maksimal. Hal ini tentu akan berpengaruh besar pada kadar zat besi pada darah sehingga akhirnya menyebabkan anemia. Karena adanya anemia, bukannya kita akan lebih bertenaga saat beraktifitas, bisa jadi kita justru akan mengalami gejala layaknya lemas dan lesu.

Profesor Endang sendiri menyarankan kita untuk memberi jeda satu atau dua jam sebelum atau setelah makan jika ingin mengkonsumsi minuman berkafein. Setelah makan sendiri, Endang lebih menyarankan kita mengkonsumsi air putih atau jus buah. Menurut beliau, jus buah yang dikonsumsi bersamaan dengan saat kita makan ternyata bisa membantu penyerapan zat besi dari makanan-makanan tersebut dengan lebih maksimal. Hal ini tentu akan berdampak positif bagi kesehatan tubuh kita sekaligus mencegah anemia. Melihat adanya dampak kesehatan yang kurang baik dari mengkonsumsi kopi atau teh setelah makan, khususnya makan pagi, ada baiknya kita tak lagi melakukannya.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Metode Bernafas Ala Jepang Ini Bisa Membuat Perut Rata Dengan Cepat

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-diet-buncit-perut-rata

DokterSehat.Com – Mendapatkan perut yang rata ternyata tidak semudah membalikkan telapak tangan. Tak hanya harus rutin melakukan olahraga, kita juga harus menjaga pola makan yang sehat. Beruntung, seorang aktor terkenal dari Negeri Matahari Terbit bernama Miki Ryosuke berhasil menemukan sebuah metode pernafasan yang membantunya menurunkan berat badan sekaligus membuat perutnya rata dengan cepat. Seperti apakah metode pernafasan ini?

Ryosuke mengaku jika dengan metode pernafasan yang Ia sebut sebagai diet long-breath ini, bobotnya bisa turun 13 kg hanya dalam beberapa minggu saja. Bahkan, ukuran lingkar pinggangnya bisa menurun hingga 12 cm. Yang menarik adalah, Ryosuke menemukan teknik pernafasan ini secara tidak sengaja, tepatnya setelah seorang dokter memberikan saran latihan yang sebenarnya ditujukan untuk mengatasi masalah nyeri punggung yang sebelumnya menyerangnya. Tak disangka, latihan ini justru ikut membantunya menurunkan berat badan sekaligus merampingkan perut.

Metode pernafasan diet long-breath ini hanya perlu dilakukan dua menit setiap hari. Untuk melakukannya, kita bisa berdiri dengan satu kaki berada di depan dan kaki lainnya ditempatkan di belakang. Setelah itu, cobalah untuk mengencangkan bokong dan memindahkan beban tubuh pada kaki yang ditempatkan di belakang. Secara perlahan, cobalah untuk menghirup udara selama tiga detik sembari mengayunkan tangan ke atas kepala. Setelah itu, hembuskan udara selama tujuh detik secara kuat melalui mulut sembari mengencangkan semua otot tubuh.

Pakar kesehatan dari Eropa menyebutkan jika teknik yang ditemukan oleh Ryosuke ternyata memang mampu membuat otot tubuh semakin kuat sekaligus membuat sistem metabolisme tubuh menguat. Tak hanya itu, latihan pernafasan ini ternyata memang mampu menurunkan berat badan dengan signifikan. Dengan melakukan latihan pernafasan dengan tepat, maka oksigen bisa mencapai sel lemak dan akan langsung memecahnya menjadi karbon dan air. Hal ini ternyata bisa membantu pembakaran lemak dengan lebih cepat sehingga berat badan pun bisa segera menyusut.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Ingin Mendapatkan Orgasme Bersamaan? Lakukan Hal Ini

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

doktersehat-french-kiss-ciuman-air-liur-tularkan-penyakit-seksual-hubungan-intim

DokterSehat.Com – Setiap pasangan suami istri tentu mengharapkan hubungan intim yang luar biasa. Untuk mendapatkan sensasi kenikmatan yang maksimal, ada baiknya pasangan mendapatkan orgasme secara bersamaan. Sayangnya, mendapatkan orgasme secara bersamaan sangatlah sulit untuk dilakukan. Jika ingin mendapatkan sensasi tersebut, ada baiknya pasangan melakukan hal-hal berikut ini.

Kunci mendapatkan orgasme bersamaan adalah stamina yang fit. Baik suami ataupun istri sebaiknya berada dalam kondisi yang bugar karena jka salah satu diantara mereka berada dalam kondisi yang tidak fit, maka Ia tentu akan mudah lelah dan cenderung lebih cepat menyelesaikan hubungan intim. Selain itu, cobalah untuk mengendalikan emosi dengan lebih baik saat berhubungan intim. Semangat yang terlalu menggebu-gebu atau bahkan rasa kurang percaya diri bisa membuat salah satu pasangan mendapatkan orgasme lebih cepat.

Umumnya, pria cenderung lebih cepat mendapatkan orgasme jika dibandingkan dengan wanita. Karena alasan inilah ada baiknya pria melakukan foreplay atau rangsangan pada wanita hingga gairahnya benar-benar tinggi. Jika istri belum terlihat terangsang, ada baiknya suami menunda dulu melakukan penetrasi.

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa hubungan intim yang dilakukan secara tidak teratur bisa membuat salah satu pasangan lebih terangsang sehingga cenderung lebih cepat mendapatkan orgamse. Karena alasan inilah, ada baiknya pasangan mulai melakukannya dengan rutin. Selain itu, pria juga bisa melakukan latihan squeezing therapy untuk mencegahnya terkena ejakulasi dini. Latihan ini bisa dilakukan dengan meminta istri menjepit kepala penis suaminya selama 20 detik sebelum mengalami ejakulasi. Dengan melakukan hal ini, rangsangan pada penis akan berkurang dan hubungan intim pun bisa diperpanjang. Selain itu, pria juga bisa melakukan senam kegel yang bisa melatih performanya saat berhubungan intim.

Tips lain untuk mendapatkan orgasme bersamaan adalah dengan membangun komunikasi yang baik antara suami dan istri saat berhubungan intim. Dengan melakukannya, maka pasangan bisa saling memberikan saran akan posisi yang nyaman saat bercinta. Pakar kesehatan juga menyarankan pria untuk tidak mengkonsumsi obat-obatan, kecuali jika memang ini adalah cara terakhir yang bisa dilakukan untuk mengatasi ejakulasi dini.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Cara Membuat Jus Buah Naga Segar Simple

Cara Membuat Jus Buah Naga Segar Simple merupakan tutorial bagaimana membuat buah naga menjadi segar. Alternatif untuk anda yang bosan denga...